Anti-Stress-Training

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Anti-Stress-Training für mehr Ausgeglichenheit

Stress lässt sich in unserer modernen Welt nicht vermeiden. Der Umgang mit Stress lässt sich aber sehr wohl erlernen.

Ein gewisses Maß an Stress beflügelt unsere Leistungsfähigkeit. Dauer-Stress kann allerdings zu Niedergeschlagenheiten, Versagensängsten, Konzentrationsschwierigkeiten und zum Rückgang der Leistungsfähigkeit führen. Dauerhaft gesund und leistungsfähig bleibt, wer den Umgang mit Druck und Stress meistert. Wir nutzen im Rahmen unserer Anti-Stress-Trainings unter anderem:

  • Integrales Coaching
  • Entspannungsübungen
  • Visualisierungsübungen
  • Energetische Übungen
  • Feldenkrais / Focusing / Reiki

Die Anti-Stress-Therapie ist darüber hinaus ein wertvolles Hilfsmittel bei Prüfungsvorbereitung und Leistungsangst bei Kindern, Schülern und Studenten. Sie leistet Unterstützung in Beziehungskonflikten sowie bei allgemeinen Versagensängsten. Sie sollte mittelfristig eingesetzt werden, kann aber auch als gezielte Einmal-Behandlung erste Hilfestellung liefern.